Kışın Sıcak Su İle Banyo Yapmak Egzamayı Artırabilir
Soğuk havalarda sıcak bir banyo yapmak iyi hissetiriyor, değil mi?
Ancak egzama hastaları için bu alışkanlık beklenmedik sonuçlar doğurabilir. Dermatolog Dr.Babür Süer, kış aylarında egzamayı tetikleyen nedenleri ve cildinizi korumanın yollarını açıklıyor.
Dr.Süer, egzamanın genetik yatkınlık ve bağışıklık sistemiyle ilişkili kronik bir cilt rahatsızlığı olduğunu belirtiyor. Ciltte kaşıntı, kızarıklık ve kuruluk gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, özellikle kış aylarında çevresel etkenler ve alışkanlıklarla daha da şiddetlenebiliyor.
KIŞIN EGZAMAYI TETİKLEYEN NEDENLER
Dr.Babür Süer’e göre egzamanın kış aylarında daha sık görülmesinin temel nedenlerinden biri, soğuk havanın cilt üzerindeki kurutucu etkisidir. İç mekanlarda kullanılan ısıtıcılar havayı daha da kuru hale getirirken, düşük nem seviyesi cilt bariyerini zayıflatıyor.
Dr.Süer, özellikle sıcak su ile yapılan banyoların egzama semptomlarını belirgin şekilde kötüleştirdiğini vurguluyor. Sıcak suyun ciltteki doğal yağları hızla uzaklaştırarak kuruluğu artırdığını ve cildi savunmasız hale getirdiğini belirtiyor.
Dr.Süer, güneş ışığının azalmasının da egzamanın kötüleşmesinde etkili olduğunu ekliyor. Güneş ışığındaki UV ışınlarının doğal bir anti-enflamatuar etkisi olduğu biliniyor, kış aylarında bu etkinin azalması ciltteki enflamasyonun artmasına neden olabiliyor.
Egzamayı tetikleyen bir diğer önemli faktör, dezenfektanlar, kolonyalar ve ıslak mendiller gibi kimyasal içerikli ürünlerdir. Dr.Süer, bu ürünlerin cilt bariyerini zayıflatarak tahrişe ve kuruluğa neden olabileceğini ve özellikle sık kullanımda egzama şikayetlerini artırabileceğini ifade ediyor.
EGZAMAYA KARŞI CİLDİNİZİ KORUYUN
Dr.Babür Süer, kış aylarında egzama semptomlarını hafifletmek için bazı basit ama etkili önerilerde bulunuyor. Ilık su ile yapılan kısa süreli banyoların cildin doğal yapısını korumada etkili bir yöntem olduğunu belirten Dr.Süer, banyo sonrası, cilt henüz hafif nemliyken seramid içeren yoğun nemlendiricilerin kullanılmasını öneriyor.
Evin içindeki havanın nem dengesini sağlamak için nemlendirici cihazlardan faydalanabilirsiniz. Ayrıca, sabun yerine nazik ve kokusuz temizleyiciler kullanarak cildinizi tahrişten koruyabilirsiniz. Dr.Süer, alkol bazlı ürünlerin kullanımını sınırlamanın da, egzama semptomlarını azaltabileceğini vurguluyor.
UZMAN DESTEĞİ İLE DAHA SAĞLIKLI BİR KIŞ
Egzama tedavisinde, dermatoloğunuzun önerdiği ilaçları ve cilt bakım ürünlerini düzenli olarak kullanmak büyük önem taşır. Dr.Babür Süer, doğru tedavi yaklaşımlarıyla egzamanın kontrol altına alınabileceğini ve yaşam kalitesinin artırılabileceğini ifade ediyor.
Eğer egzama şikayetleriniz kış aylarında artıyorsa, bu önerilerle cildinizi koruyabilir ve dermatoloğunuzdan destek alarak rahat bir kış geçirebilirsiniz.
| İmsak | |||
| Güneş | |||
| Öğle | |||
| İkindi | |||
| Akşam | |||
| Yatsı |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 14 | 38 |
| 2. Fenerbahçe | 14 | 32 |
| 3. Samsunspor | 15 | 29 |
| 4. Eyüpspor | 15 | 26 |
| 5. Beşiktaş | 14 | 25 |
| 6. Göztepe | 14 | 24 |
| 7. Başakşehir | 14 | 22 |
| 8. Konyaspor | 15 | 19 |
| 9. Rizespor | 14 | 19 |
| 10. Gaziantep FK | 14 | 18 |
| 11. Sivasspor | 15 | 18 |
| 12. Antalyaspor | 14 | 18 |
| 13. Trabzonspor | 14 | 16 |
| 14. Kasımpasa | 14 | 16 |
| 15. Kayserispor | 14 | 15 |
| 16. Alanyaspor | 14 | 14 |
| 17. Bodrumspor | 14 | 11 |
| 18. Hatayspor | 14 | 8 |
| 19. A.Demirspor | 14 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Kocaelispor | 15 | 32 |
| 2. Bandırmaspor | 15 | 31 |
| 3. Erzurumspor | 15 | 28 |
| 4. Karagümrük | 15 | 27 |
| 5. Keçiörengücü | 15 | 24 |
| 6. Ankaragücü | 15 | 23 |
| 7. Ahlatçı Çorum FK | 15 | 23 |
| 8. Ümraniye | 15 | 22 |
| 9. Igdir FK | 15 | 22 |
| 10. Pendikspor | 15 | 22 |
| 11. Gençlerbirliği | 15 | 22 |
| 12. Boluspor | 15 | 21 |
| 13. Amed Sportif | 15 | 21 |
| 14. İstanbulspor | 15 | 20 |
| 15. Esenler Erokspor | 15 | 18 |
| 16. Şanlıurfaspor | 15 | 18 |
| 17. Manisa FK | 15 | 17 |
| 18. Sakaryaspor | 15 | 17 |
| 19. Adanaspor | 15 | 8 |
| 20. Yeni Malatyaspor | 15 | -3 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Liverpool | 14 | 35 |
| 2. Chelsea | 15 | 31 |
| 3. Arsenal | 15 | 29 |
| 4. M.City | 15 | 27 |
| 5. Nottingham Forest | 15 | 25 |
| 6. Aston Villa | 15 | 25 |
| 7. Brighton | 15 | 24 |
| 8. Bournemouth | 15 | 24 |
| 9. Brentford | 15 | 23 |
| 10. Fulham | 15 | 23 |
| 11. Tottenham | 15 | 20 |
| 12. Newcastle | 15 | 20 |
| 13. M. United | 15 | 19 |
| 14. West Ham United | 15 | 18 |
| 15. Everton | 14 | 14 |
| 16. Leicester City | 15 | 14 |
| 17. Crystal Palace | 15 | 13 |
| 18. Ipswich Town | 15 | 9 |
| 19. Wolves | 15 | 9 |
| 20. Southampton | 15 | 5 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 17 | 38 |
| 2. Real Madrid | 16 | 36 |
| 3. Atletico Madrid | 16 | 35 |
| 4. Athletic Bilbao | 17 | 32 |
| 5. Villarreal | 15 | 26 |
| 6. Real Sociedad | 16 | 24 |
| 7. Osasuna | 16 | 24 |
| 8. Mallorca | 17 | 24 |
| 9. Girona | 16 | 22 |
| 10. Celta Vigo | 16 | 21 |
| 11. Real Betis | 16 | 21 |
| 12. Rayo Vallecano | 15 | 19 |
| 13. Sevilla | 16 | 19 |
| 14. Las Palmas | 16 | 18 |
| 15. Getafe | 16 | 16 |
| 16. Deportivo Alaves | 16 | 15 |
| 17. Leganes | 16 | 15 |
| 18. Espanyol | 15 | 13 |
| 19. Valencia | 14 | 10 |
| 20. Real Valladolid | 16 | 9 |
