Uzmanlar “Özellikle iş dünyasında verimli olabilmek için kaliteli uyku çok önemli. İdeal uyku saati kişinin kendini sabah dinç uyanması için gereken süreye göre değişir. Bu zaman aralığı kiminde 5 saat...
Kalitesiz Uykunun Konsantrasyonu Bozduğunu Biliyormusunuz
Bunlar da ilginizi çekebilir